Gemeinsam erstellen wir einen Ernährungsplan und passen diesen bei Bedarf immer wieder an.
So ist sichergestellt, dass Sie auch während des Abnehmens mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind und leistungsfähig bleiben. Natürlich berücksichtige ich dabei stets auch Ihre individuellen Lebensumstände.
Denn nur ein Ernährungsplan, der sich Ihrem Leben anpasst funktioniert und motiviert zum Dranbleiben am großen Projekt: endlich langfristig und gesund abnehmen!
Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppenberatung an.
In den Einzelberatungen geht es vor allem um Ihre individuellen Bedürfnisse und Fortschritte. Während der Gruppensitzungen erfahren Sie darüber hinaus Interessantes und Hilfreiches über gesunde Ernährung im Allgemeinen.
Sie hören zum Beispiel Vorträge über Eiweiß, Bewegung oder Motivation oder wir gehen gemeinsam exemplarisch Mahlzeiten-Pläne durch, um deren Vorteile für alle Teilnehmer nachvollziehbar zu machen.
Auch der Austausch von Menschen untereinander, die alle dasselbe große Ziel verfolgen, wirkt enorm motivierend und stabilisierend auf den Einzelnen.